Juletid

Juletid och julefrid... eller äsch.

Läget är okej trots att jul inte är nån favorit.
Maten går sådär. Började slarva redan innan julhelgen. Inte på grund av ätstörnings-ångest... mest för att nej jag vet faktiskt inte riktigt.
Slarv som lett till mackor i tid och otid. Och godis och kakor. Och kaffe i mängder.

Försöker komma tillbaka till bättre rutiner med havregrynsgröt till frukost och lagad mat till lunch och middag.
Men det är ju så gott med mackor ibland.
Skinka och rödbetssallad på mackorna är en stor favorit här nu. Så gott! Mums!

Åter till julen... bott hos mina föräldrar. Vi började redan på lillejulafton, alltså den 23:e, med middag (julmat) för moster o kusin.
Julafton - med tanken att nää vi ska nog inte göra så mycket...
Förmiddagsfika med mormor o morfar.
Bror och flickvän kom över på lunch (julmat) och fika.

Kalle på tv. Såg dock inte allt då hundarna behövde gå ut.
Pappa va ute på tomte-uppdrag.

På kvällen lagom till paketöppning och middag (mer julmat) trodde jag att jag höll på att bli sjuk - mådde så sjukt illa. Men det va nog mest kombon ångest, stress och julmat - för tur nog gick det över ganska fort.

Självklart såg vi på Sagan om Karl-Bertil Jonssons julafton.

Resten av kvällen va ganska lugn.

Igår (juldagen) tog vi det mest lugnt.
Idag är det annandagen. Hemma hos mig igen.
Varit på middag hos mormor och morfar tillsammans med mostrar och kusiner.
Nu nerbäddad i soffan med bolltäcke och värmekudde.

God fortsättning och gott slut på året. ☆

Inget speciellt

Eller ja jo lite speciellt är det nog idag ändå.
Igår blev en sämre dag (ni vet - göra för mycket för andra och glömma bort sina egna gränser...) så känns bra, till och med lyxigt att få landa i en bra dag.
Det har gått bra på praktiken, maten har funkat och efter melliset på eftermiddagen blev det en promenad. Så skönt!
Va ute typ en timme - gick inte för fort och gick inte några extra kilometer eller uppförsbackar.

Jag gick inte för att kompensera eller försöka gå ifrån ångesten.
Jag var ute för att det var skönt att va ute - rensa lite tankar, peppmusik på, andas frisk och kall luft!

Alldeles för många gånger har jag gått i just ångestens namn.
Att fly. Kompensera. Att gå tills det svartnar helt.

Men idag var ingen sådan gång!
Det var annorlunda idag. Det var bra idag!