Efter semester

Varit hemifrån två veckor. Härligt och lite besvärligt.
Svårast är att starta om med rutiner och ensamheten igen.

Mellbystrand va trevligt och varmt.
Åhus ännu bättre.
Sol varje dag. Dåligt med bad dock.

Matschemat har inte alltid varit lätt att följa - men jag har nog försökt att göra bästa möjliga ändå.
Eftermiddagsmellis har ofta blivit fika och några kvällar glass eller godis- utan allt för mycket ångest. Inte kompenserat på destruktiva sätt. Inget alls.

Igår kväll blev det Otto-glass såklart! Ingen semester i Åhus utan glass.
Gott!

Märkte hur ångesten kom i kapp -  känslan av att vilja åka hem för att låta ätstörningen ta plats.
Svälta eller fortsätta äta.

Men det blev bättre ändå.

Nu startar jag om - med mer vanliga rutiner och semester på hemmaplan.

Samspelet

Förnuftsmässigt vet jag att detta bara är en (djup) svacka.
Det tar tid och det kommer att bli bättre.

Känslomässigt.... ja då känns det som om det bara blir värre och värre. Det tar ju aldrig slut.
Jag vill inte ha det så här.
Motgång.
Kaos.
Ångesten, all panik, alla tårar som svämmar över...

Hysteriskt trött.
Kan jag inte bara få sova tills det är över?

Typ så ja.

Försöker stå ut lite till. Som alltid.

Förnuft och känslor - hur vore det med lite mer samspel mellan er kanske?

Ultraljudet på sköldkörteln gick bra. Men man kunde se att den är förstorad. Vet inte vad som händer nu - får se vad läkaren säger.

Snart helg. På måndag åker jag och T på semestern söderut i landet.
Hoppas på vila och kunna tänka på annat.

Kraschar

Det är inte bra nu.
Livet - saker jag inte kan styra över krånglar. Blir kaos.

Går sönder inombords.

Myror i lägenheten igen.
Jobbigt.
Nej, förjävligt och förödande i mitt fall.
Ptsd-påslag.

Stressen, kontrollförlusten blir förlamande.

Orkar inte kämpa. Bor hos mamma just nu.
Ångesten att va själv i min lägenhet blir för mycket.

Det förstör så mycket. Min lägenhet är inte längre lugn och trygg. Det blir fel. Panik.

Försöker komma på en lösning.
Vilar.

Just nu har jag det bra med mamma. Vi kollar tv, dricker cider och äter chips.

Fokuserar på att inte krascha totalt.