Träningsvärk

Det är mycket tankar och känslor just nu. Lite träningsvärk inombords milt uttryckt.

Träningsvärk blev det också sen träningen i torsdags med bästa boendestödet! Endorfiner! Helt slut efter också. :-)
Längtar redan tills nästa pass.

Helgen spenderades hos T. Gjorde inte så mycket.  Jag vilade lite när han jobbade. Men var inte så där extremt trött som jag brukar vara.  Behövde inte ens sova efter lunchen (ja det är så illa ibland, även hemma vissa dagar).

Inga mumsiga matbilder på ett tag. Kommer nog snart nu när jag mår bättre igen.

Nu lite stickning framför tvn och yogitea.  På flärpen står det ikväll

"Do easy things, before they become too hard."

Att falla

Det viktigaste är inte att aldrig falla.
Det är att försöka resa sig igen efter varje fall.

Jag föll.

Det var länge sen sist.  Så pass att jag är osäker på hur många månader sen det var jag självskadade sist.
Det gjorde ont. Inte att falla utan mer att sen stå där med skrubbade knän och ångesten skavandes inuti.
Skammen för att impulskontrollen var som bortblåst.

Så nu står jag här igen. Med skrubbsår och lite skakig.
Men jag står upp (för mig själv).

Paus

Jag fick under ett tag svälja lite av min stolthet och vilja.  Det blev en kort inläggning (på psyk).
Nu är jag hur som helst hemma igen. Förhoppningsvis med lite mer ork att kämpa på igen.
Väldigt trött dock.

Hej för nu.

Hårt slag

Mindfulness-gruppen är slut nu. Det kändes lite extra jobbigt när tiden tog slut och vi avslutade,  men inte så mycket mer just då. Satt kvar en stund och pratade med en av ledarna (som jag kommer att fortsätta träffa på habiliteringen).
Efter det träff med fina P. En riktig kämpe!
Sen hade tiden märkligt nog gått väldigt fort och det va tid för avslutningssamtal med den läkaren som lett gruppen.
Då kom det.  Helvetes jävla skit-ångest!
Jag insåg hur ont det gör med avslut.

Explode or implode.

Det gör ont och jag måste ta mig igenom det ändå.

Uppdatering

Vet inte riktigt vad jag ska skriva.  Inget stort och livsavgörande att rapportera.
Dras fortfarande med en envis förkylning.  Hostan är värst. Så har inte samma ork och rastlösheten och ångesten gör sig mer påtaglig.

Nu har jag iallafall fått i uppdrag att sticka kläder, till en docka.  :-)
Mössa blir nog på fri hand. Tröja eller kofta måste jag nog kolla lite på mönster.
Återkommer med rapport om detta.

Satsar på en promenad nu. Marsch pannkaka!

Lite av varje

Ännu en vecka.
I torsdags var jag med om något väldigt märkligt. Hade tvättstugan under eftermiddagen.  Bra jobbat, men var ändå inte helt nöjd. Bestämde mig för promenad efter middagen. Tänkte att jag kunde passa på att gå förbi centrum och handla till kakbak.

När jag väl står i (självscannings-) kassan upptäcker jag det mest förskräckliga... mitt betalkort ligger inte i plånboken! Kortet är borta! Panik uppstår!
Talar om för personal vad som hänt och säger att jag kommer tillbaka senare.
Ut i friska luften och andas!
Ringer ett samtal och kommer fram till att jag ska kolla på mobilbanken när och var sista köpet gjordes. Inser då att det var i samma affär jag nyss va i.
Samma personal finns kvar och hon går och kollar om de fått in något upphittat.
Nu kommer det bästa i hela händelsen!  Hon kommer tillbaka med mitt kort i handen!
Så glad och tacksam för det!

Tack för att det finns ärliga och hjälpsamma människor,  som i detta fall lämnat in/tagit hand om mitt kort.  :-)

Och ja, det blev kakor bakade den kvällen och min fredag blev riktigt bra med mindfulness-grupp,  träff med sjukgymnast på habiliteringen och sen häng med en av bästa vännernas barn och trevlig kväll med min vän (och barnen).

Efter en bra vecka har jag dock lyckats dra på mig en förkylning som heter duga.
Men jag säger bara vik nu hädan förkylning! Jag har både hostmedicin och ingefära!

Tjoo!

Hoppla! Denna soppa blev nog lite stark. Men god och säkert bra i förkylningstider.
Här kommer ett ungefärligt recept.  (Ej lchf)

Koka röda linser och potatis i små bitar i saltat vatten.
Under tiden fräses lök och paprika med de kryddor man vill ha. (I stekpanna)
Även små korvbitar ska i lökblandningen.
Med fördel en kryddigare sort. (Jag hade Munzert - chorizo. Hög kötthalt, 95%, tyvärr inte svensk)

Häll av vattnet från lins- och potatisgrytan.
Tillsätt sån där färdig tomatsoppa från Kelda. Låt puttra och häll i övriga ingredienserna.

Lycka till! :-)